Buah manggis dikenal dengan sebutan Queen fruit atau ratunya buah.
Khasiat Kulit Manggis Boleh dibilang sudah banyak yang membutuktikan.
Entah itu dikonsumsi dalam keadaan segar, ekstrak ataupun sudah dalam bentuk kapsul.
Maka dari itu, sangat tidak heran jika buah yang mempunyai cita rasa segar ini banyak diburu dan diambil kulitnya untuk dunia pengobatan herbal.
Manfaat Kulit Manggis juga dipercaya sangat ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol darah, Diabetes, dan juga mencegah segala jenis kanker dan tumor dalam tubuh.
Nah untuk mengetahui secara detail, pada kesempatan kali ini disini kami akan mencoba untuk memberikan sedikit referensi yang kami rangkum dari berbagai sumber berbeda sehingga memperoleh kesimpulan yang lebih lengkap tentang kegunaan serta bagaimana cara mengolah dan mengkonsumsi kulit manggis dengan benar.
Selain yang sudah kami simpulkan diatas, kulit manggis tidak hanya baik untuk dunia kesehatan saja, melaikan juga baik untuk menjaga kecantikan tubuh.
Entah itu mencakup kesehatan kulit dan menjaga tubuh tetap langsing.
Memang secara umum kulit manggis mengandung banyak sekali antioksidan yang mendukung dan memelihara beberapa kinerja organ tubuh menjadi lebih normal.
Secara tradisional, kulit manggis bisa dijadikan salah satu alternatif yang mungkin dibutuhkan sebagai pendamping obat-obatan lain dan tentunya akan lebih aman karena minim efek samping atau bahkan tidak ada sama sekali.
Meski mungkin bagi sebagian orang yang sensitif akan obat akan mengalami sedikit efek namun tidak begitu vital.
Untuk jaman yang sudah serba canggih ini, banyak dari kalangan produsen yang memanfaatkan kesempatan ini.
Jadi kita sudah tidak perlu repot memikirkan cara pengolahan.
Sebab kita hanya perlu mengkonsumsinya saja karena kulit manggis sudah diekstrak dan diubah bentuk menjadi serbuk serta pil atau kapsul.
Kandungan Kulit Buah Manggis
Kulit Buah Manggis mengandung Xanthone.
Komponen aktif utama dari buah manggis disebut xanthones.
Xanthone adalah sejenis senyawa polifenol yang baru ditemukan yang secara biologis aktif dan secara struktural mirip dengan bioflavanoids.
Senyawa ini jarang terdapat di alam, paling banyak ditemukan hanya dalam dua keluarga tanaman.
200 jenis xhantones alami yang sejauh ini telah diidentifikasi.
Sekitar 40 jenis diantaranya telah ditemukan dalam buah manggis.
Xanthone dan turunannya telah terbukti memiliki beberapa manfaat, termasuk anti-inflamasi dan anti-alergi.
Ada juga komponen lain dari buah manggis yang memiliki kualitas obat, termasuk polisakarida, sterol, proanthocyanidins dan catechin, sehingga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan fungsi tubuh.
Rendah Kalori
Selain memiliki rasa yang lezat buah manggis juga rendah kalori.
Cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan.
Terdapat 63 kalori per 100 gr buah manggis. Tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol.
Selain itu, buah manggis juga dapat mencukupi kebutuhan serat tubuh sebanyak 13 persen per 100 gramnya.
Kaya Vitamin C
Buah manggis dapat memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh sebesar 12 persen per 100 gram daging buahnya.
Vitamin C merupakan vitamin larut air yang bekerja kuat sebagai antioksidan.
Membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit seperti, flu, infeksi, hingga kanker.
Vitamin B Kompleks
Buah manggis juga mengandung vitamin B kompleks seperti thiamin, niacin, dan folat.
Vitamin ini bertindak sebagai kofaktor dalam memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak.
Cara Membuat Jus Kulit Manggis :
Saat Anda makan buah manggis, kulitnya jangan langsung dibuang.
Karena justru dalam kulit manggis tersebut terdapat khasiat yang besar bagi kesehatan.
Kita bisa memanfaatkannya dengan mengolah kulit buah manggis menjadi minuman yang dikonsumsi secara rutin.
Minuman sari kulit buah manggis terkenal dengan nama sirup xanthone. Anda bisa membuatnya sendiri di rumah.
Caranya dengan mencuci bersih kulit 2 buah manggis, kemudian direbus dalam 4 gelas air. Masak hingga tinggal 2 gelas saja.
Minumlah secara rutin 2-3 kali sehari.
Anda juga bisa mengolah jus buah manggis seperti membuat jus pada umumnya.
Bila kurang manis, Anda bisa menambahkan madu.
Cara Membuat Bubuk Kulit Manggis :
Sediakan beberapa kulit manggis yang masih segar kemudian dicuci bersih.
Tumbuk hingga halus (biasanya akan menggumpal).
Kenapa ditumbuk dalam keadaan basah? sebab jika sudah kering kulit manggis akan sangat keras dan sangat sulit untuk dihaluskan.
Jika dirasa sudah halus, silahkan dijemur dan ditumbuk lahi ketika sudah setengah kering agar bisa diayak (disaring sampai benar-benar halus). Untuk penyajian, anda bisa menyeduh 1sdm bubuk manggis dengan 1 cangkir air mendidih.
Untuk mengurangi rasa eneg bisa menambahkan sedikit irisan jahe.
Khasiat kulit manggis sebagai anti kanker
Kandungan xanthone dalam kulit dan buah manggis bersifat anti proliferasi danapoptosis yakni, efektif untuk menghambat pertumbuhan sekaligus menghancurkan sel-sel kanker.
Khasiat kulit manggis mencegah penyakit jantung
Buah manggis juga mengandung sejumlah mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium.
Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung, dan tekanan darah.
Dengan demikian, buah manggis menawarkan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.
Khasiat kulit manggis meremajakan kulit
Khusus untuk wanita, Anda pasti menyukai khasiat dari kulit buah manggis yaitu bikin Anda lebih awet muda.
Kandungan anti oksidan di dalamnya mampu mencegah penuaan dini dan meregenerasi sel kulit.
Bahkan pada Anda yang mengalami berbagai penyakit kulit.
Khasiat kulit manggis mengobati sariawan
Kandungan vitamin C pada manggis juga berfungsi untuk menyembuhkan sariawan.
Cara membuat ramuan untuk mengobati sariawan yaitu dengan menyiapkan kulit buah dari 2 buah manggis yang dicuci dan dipotong-potong terlebih dahulu.
Rebus kulit manggis dengan 3 gelas air sampai ukuran berkurang 50 persen.
Setelah dingin, saring hasil rebusan dan buat untuk berkumur.
Khasiat kulit manggis mengatasi diare
Buah manggis menjadi buah yang cukup populer di Filipina.
Masyarakat Filipina biasanya menggunakan hasil rebusan daun manggis dan kulitnya untukmengatasi berbagai gejala penyakit seperti, menurunkan suhu tubuh saat demam, mengatasi diare, sariawan, disentri, hingga gangguan saluran kencing.
Khasiat kulit manggis lainnya adalah :
- Kaya akan antioksidan yang bisa menjadikan tubuh lebih tahan akan serangan berbagai jenis penyakit.
Menguatkan sistem imun dan daya tahan tubuh sehingga tubuh tidak mudah sakit dan semua organ bekerja secara maksimal karena meminimalisir terjadinya gangguan. - Melancarkan sirkulasi atau peredaran darah dalam tubuh.
Manfaat ini secara tidak langsung terkait dengan pencegahan hipertensi (Tekanan darah tinggi).
Cocok bagi anda yang mengalami keluhan seputar penyakit terkait. - Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Tentunya kita serba hati-hati dalam memilih makanan yang kita konsumsi, hal ini karena berhubungan dengan kolesterol yang menyerang khususnya bagi orang yang sudah lanjut.
Tapi untuk anda yang ingin berjaga-jaga, maka kulit manggislah salah satu solusinya. - Bersifat anti-inflamasi yang berguna untuk mencegah dan mengatasi peradangan.
Cocok untuk menyembuhkan radang usus, radang sendi, radang gusi, dll. - Mengatasi insmomnia atau penyakit susah tidur.
Memang penyakit ini boleh dibilang tidak begitu serius.
Namun jika berlanjut, maka akan menurunkan daya tahan tubuh yang berimbas pada mudahnya penyakit untuk menyerang.
Jadi sebisa mungkin jangan sampai anda tidur terlalu larut. - Meningkatkan mood atau bagi anda yang sering bosan akan sesuatu yang salah satunya ialah pekerjaan.
Hal ini bisa disebabkan karena anda stres atau terlalu banyak pikiran, jadi anda perlu rileks, berlibur serta mengkonsumsi olahan dari kulit manggis. - Mengembalikan stamina dan tenaga yang sudah terkuras, terkait dengan antioksidan diatas, mengkonsumsi kulit manggis juga menjadikan tubuh lebih bugar dan selalu bersemangat.
- Mencegah penuaan dini serta mengurangi pengeriputan atau tanda-tanda lain terkait dengan perubahan kulit.
Salah satunya ialah pengeriputan dan munculnya garis halus pada wajah. - Bersifat diuretik yang berguna untuk melancarkan saluran kemih (saluran kencing).
Dalam hal ini akan berdampak pada kesehatan ginjal dan mencegah batu ginjal. - Mengatasi masalah yang terkait dengan sistem pencernaan.
Sama halnya dengan radang usus, kulit manggis juga berfungsi sangat baik dalam mengobati ambeien serta juga disentri. - Menyembuhkan radang sendi, rematik dan penyakit lain yang terkait dengan ciri-ciri penuaan.
- Menetralkan dan mengeluarkan racun dalam tubuh khususnya keracunan yang disebabkan oleh makanan.
- Menghambat dan meringankan gejala menupouse pada kalangan wanita yang sudah berumur.
- Meringankan dampak atau efek yang disebabkan oleh datangnya menstruasi (datang bulan).
- Melancarkan sistem pernafasan terkait dengan pencegahan sesak nafas serta mengobati sakit tenggorokan dan sariawan.
- Ampuh untuk menurunkan demam atau panas tubuh yang kelewat tinggi.
- Mencegah TBC, Lupus, sakit pinggul, dll.
Seperti berbagai bahan herbal lainnya, tubuh tentu akan mengalami anti-reaksi terhadap pemakaian pertama kali.
Nah, berdasarkan mangosteen-natural-remedies.com, yang biasanya terjadi dari efek samping ramuan kulit manggis adalah:
1. Alergi ringan
✔ Kulit menjadi kemerahan
✔ Terjadinya pembengkakan
✔ Gatal-gatal pada beberapa bagian tubuh
✔ Kulit jadi bersisik
2. Alergi yang mempengaruhi sistem kerja tubuh
✔ Nyeri sendi
✔ Sakit kepala
✔ Nyerit otot
✔ Perut mual, kembung
✔ Insomnia dan gangguan istirahat lainnya seperti jantung berdebar
Anda juga perlu berhati-hati, karena kulit manggis mengandung kadar resin, serat kasar, dan tanin yang bisa mengakibatkan gangguan pencernaan jika Anda mengonsumsinya terlalu banyak.
Semoga artikel ini bermanfaat buat pembaca semua.