Khasiat buah mangga sudah banyak yang meyakininya.
Banyak produsen kemasan minuman atau makanan yang mencamtumkan buah mangga sebagai salah satu bahan pembuatannya.
Buah mangga adalah tumbuhan tropis yang sudah banyak dibudidayakan di seluruh belahan dunia termasuk Indonesia.
Buah mangga kaya akan vitamin C seperti yang terdapat dari khasiat jeruk, anggur dan lainnya.
Dengan mengkonsumsi buah mangga terdapat nutrisi lainnya.
Buah mangga ditetapkan sebagai buah yang paling banyak dikonsumsi dibumi ini.
Banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah mangga, termasuk mengurangi resiko degenerasi makula, mengurangi resiko kanker, usus besar, kesehatan tulang bahkan khasiat bagi rambut dan kulit.
Berikut kandungan gizi dan manfaat dari jus mangga.
Banyak produsen kemasan minuman atau makanan yang mencamtumkan buah mangga sebagai salah satu bahan pembuatannya.
Buah mangga adalah tumbuhan tropis yang sudah banyak dibudidayakan di seluruh belahan dunia termasuk Indonesia.
Buah mangga kaya akan vitamin C seperti yang terdapat dari khasiat jeruk, anggur dan lainnya.
Dengan mengkonsumsi buah mangga terdapat nutrisi lainnya.
Buah mangga ditetapkan sebagai buah yang paling banyak dikonsumsi dibumi ini.
Banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah mangga, termasuk mengurangi resiko degenerasi makula, mengurangi resiko kanker, usus besar, kesehatan tulang bahkan khasiat bagi rambut dan kulit.
- Vitamin C
Buah mangga mengandung banyak vitamin C.
Khasiat vitamin C dalam dalam jus mangga dapat mendorong sel darah putih untuk bekerja lebih efisien dalam membunuh kuman dan bakteri didalam tubuh.
Manfaat mengonsumsi cukup buah mangga bisa membantu Anda mencegah serangan bakteri penyebab sakit flu dan pilek.
Kalau Anda meminum 12 gram jus mangga, jumlah tersebut sudah dapat mencukupi kebutuhan harian tubuh anda akan vitamin C. - Beta Karoten
Buah mangga mengandung warna kuning dan jingga, yang bisa memasok kandungan beta karoten yang dibutuhkan tubuh manusia setiap harinya.
Didalam tubuh beta karoten berguna untuk membuat vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang, kulit dan mata, yang dibutuhkan tubuh manusia. - Kalium
Didalam tubuh mineral kalium berguna untuk membantu saraf, jantung, dan otot tubuh berfungsi dengan bagus.
Selain itu kalium juga berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengatur tekanan darah anda.
Segelas jus buah mangga menghasilkan sekitar 300 miligram kalium.